找专业催乳师，专业催乳师或者医护人员指导下进行。
1、如初妈咪特色催乳、母乳专业指导和宝宝喂养指导
（1）我们的催乳师都是经过专业培训临床经验三年以上，持证上岗
（2）产后妈妈月子期间营养健康指导和育婴知识指导。
（3）如初妈咪产康中心专业催乳师采用点、按、糅、拿等基本手法，并将这些手法 在过程中相互配合使用。同时，通过专业手法可以疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通过行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。
如初妈咪专业催乳师（舒适的手法，正确指导母乳喂养）
（1）专业催奶能减除产妇不必要的痛苦，能避免用力不当引发的炎症；
（2）因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管的位置，能感受到乳腺受阻程度，做到力度均匀，轻度适度，可一次性基本解决问题。
（3）有营业执照，是有合法资质的正规公司
（4）催乳师持证上岗，专业有责任心
（5）免费提供售前专业咨询、解答客户催乳系统问题
（6）为客户讲解哺乳知识、指导客户科学哺乳
（7）公司着装，上岗佩戴工作证、鞋套、口罩
（8）及时回访客户，给予合理建议
（9）24小时上门服务，预约方便，服务便捷
（10）服务客碑好，转介绍客户90%
催乳之喂养法
频繁的喂奶是有效的催乳良方，也就是说宝宝是催乳师。母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。
首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳；其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。主要是乳腺管一定要通畅。
宝宝吸吮母乳一天不少于10到12次，一次不少于半小时，每次两个乳房都要喂，如果宝定只吃了一个乳房就睡了，宝妈把另一边用吸奶器吸出来。
另外，妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。
在哺乳期间尽量少吃和不吃其它影响泌乳的食物和药品。凉性的东西都可能有回奶的作用，尽量不要食用。
催乳之食物疗法
如果产妇因为气血虚弱，可以适当的吃些药膳来调理身体。
1、鲤鱼：富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，催生乳汁之功效，用鲤鱼1条（500750克）煮汤（放入少许佐餐酱油，不放盐），吃肉喝汤，催乳效果不错，记得不喝浓汤。
2、鲫鱼：和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀。利水通乳之功效。取鲜鲫500克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服35天，通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。
3、药膳：猪蹄一只，10克，通草10克，黄芪15克，黄酒一两煲汤，这是一天的量，吃肉喝汤，连吃5天。 联系我时，请说是在搜搜网看到的，谢谢！
